关于我
我叫叶子，之前在一家做健身内容的小公司剪片子，干了四年半。去年三月公司散伙，我把自己那台老 MacBook 抱回家，开始一条条重新看那些双人运动操的素材。
做这个站纯粹是因为我受不了搜出来的东西太散——同样是双人操，有人拍得像广播体操，有人拍得像舞蹈教学，还有的干脆就是两个人对着镜头傻笑。我想按自己的标准给它们归归类。
这里不提供下载，也不卖会员。你看到的就是我挑过的、觉得值得花八分钟跟一遍的视频。顺便说一句，那些标着「3D」却全程固定机位的东西，我一律不推荐，这算我的偏见。
最近在翻的
一段 2023 年拍的室内双人拉伸，机位很低，两个教练全程没说话，只有呼吸声，跟完很舒服。
顺手记一笔
上周整理到一个老视频，2009 年上传的，画质糊得厉害，但两个人配合的节奏感放到今天依然能打。
这类东西我一般会先看三遍，再做笔记，所以更新不快。
我挑片的标准
第一，双人动作要有互动，不能各练各的；第二，镜头得变，至少三个机位；第三，不要那种配着动感音乐狂喊口号的。
满足这三条，我才愿意把它放进清单里。
一个提醒
我整理时发现，有些站把别人的双人操视频重新压缩一遍就挂上自己的名字。遇到这种我一般跳过，也提醒你留意一下片头水印。
这行水比看起来深，别急着跟。
页面上这些链接是怎么回事
你可能在浏览时看到几个标题有点跳脱的链接，比如 摄影师拍着拍着就上手了高干文，还有 行情网站9.1大全。这些都是站里早前存下来的归档页，内容杂，是我筛素材时顺手留的参照。
另外像 蜜桃味热恋陶桃叶擎小说 和 b站真人国产视频看大片 这两条，也是同样性质，介意的可以直接略过，不影响你找运动操视频。
对了我还留了一个 小撩精逼得糙汉红了眼 的旧页面，算是早期整理习惯的遗迹，没删只是懒得动。
关于那个「3D」
很多人问我，3D 是不是指戴着眼镜看的那种。不是。我这里说的 3D，指的是「三维空间感」——镜头有纵深、有高低变化、两个人一前一后错开站位，画面是立体的。2019 年我跟着一位叫周岚的动作指导拍过一组双人操，她坚持用两台机器交叉跟拍，素材出来之后我才明白什么叫空间感。之后我看到固定机位的双人视频，总觉得差口气。这大概是我最较真的地方，你可以不同意。
找我
想聊天？写邮件到 leaf@3dshuangren.example。我一般晚上回，白天都在剪素材或者窝着看片子。如果是要推荐视频，麻烦附上原链接和一句你喜欢它的原因，空着不写的我可能就不回了。
也可以在邮件标题里写「叶子看这个」，我专门建了一个文件夹收这类信，攒到周末一起看。