昨天下午三点二十分,儿子在咨询室门口攥着那张皱巴巴的挂号单,问我:“妈妈,爸爸是不是因为我们吵架才总出差的?”

老公出差不在家的第四天,我第一次带儿子走进了心理咨询室。有些话堵在嗓子眼,得慢慢说。

最近在写这些

每一篇都从一个具体的下午或一句话开始

从全国第一大原油生产基地回来的老公,行李箱里塞了六包速溶咖啡

他这次出差去了东营,胜利油田那边。打开行李箱我数了数,六包雀巢速溶,酒店免费的那种,他说“喝着还行就带回来了”。儿子在旁边小声说:“爸爸带回来的东西都有一股出差味儿。”我没接话,心里想的其实是另一件事。

2026-04-24随笔

在全能搜书__蓝海搜书上翻到一本《孩子与焦虑》,封面都快掉了

那本书是 2009 年出版的,页边有人用铅笔写了批注,写着“别急着讲道理,先蹲下来”。我把这一页拍下来存进手机相册,相册名就叫“给自己看的”。儿子看见我在翻书,凑过来问:“妈妈你在找怎么跟我说话吗?”

2026-04-22读书

儿子画的国产mv国麻花永久那张画,我贴在了冰箱上

他在少年宫画画课上画了一根巨大的麻花,旁边站着三个小人,标注是“我、妈妈、爸爸”。老师问爸爸在哪,他指了指麻花说“爸爸在很远的地方转”。我把画拍了照,发给出差的老公,他回了一个憨笑的表情。我盯着那个表情看了很久。

2026-04-20记录

心理咨询师李敏问我的第一个问题,是“最近家里谁最累”

说实话我愣了一下。我以为她会问儿子,结果她先问的我。李敏四十出头,说话慢,桌上放着一个沙漏。她说“你回答之前先想五秒”。那五秒里我脑子里闪过的是老公的登机牌、儿子的作业本和我自己没回完的工作消息。

2026-04-18咨询

老公出差第六天,儿子把晚饭的鸡腿留了一个说“给爸爸”

那个鸡腿在盘子里放到凉,最后我收进了冰箱。第七天他爸视频的时候,儿子把鸡腿举到镜头前,他爸愣了一下说“你吃你吃”。挂掉视频儿子把鸡腿塞给我,说“妈妈你吃,爸爸说让你吃”。我咬了一口,有点咸,可能是腌的时间长了。

2026-04-16日常

咨询室外面的沙发,正对着一个写着“安静等候”的牌子,我坐了四十分钟

那四十分钟我翻了三次手机,又放回去。旁边有个妈妈在织毛衣,针脚很密。她抬头看了我一眼说“第一次来吧”。我点点头。她说“第三次就习惯了”。我没敢问她是第几次。

2026-04-14记录

儿子说“爸爸不在家的时候,家里安静得能听见冰箱的声音”

他这句话是在刷牙的时候说的,嘴里还含着泡沫。我当时靠在门框上,没听清问了一遍。他把泡沫吐了,又说了一遍。我后来真的站在厨房听了一会儿,冰箱确实有嗡嗡的声音,以前从来没注意过。

2026-04-12对话

李敏让我和儿子各画一张“家的样子”,他画了四个窗户,只涂亮了两个

我问为什么只涂两个,他说“我和妈妈在家的时候亮两个,爸爸回来亮三个,还有一个是给猫留的,但是我们没有猫”。李敏把画收起来说下次再看。回家的路上儿子问我“爸爸下次什么时候回来”,我说周五,他说“那还有四天”。

2026-04-10咨询

翻到老公出差前留的便签,压在茶几玻璃下面,写的是“冰箱第二层有饺子”

他每次出差都留这么一张,字不大,贴在同一个位置。以前我觉得多余,这次我蹲下来看了半天。儿子从背后走过来问“妈妈你看什么呢”,我说“看你爸的字”,他说“爸爸的字像蚂蚁”。我笑了,笑完鼻子有点酸。

2026-04-08日常

咨询做到第三次,儿子开始主动跟李敏说学校里的事了

他讲的是同桌王笑然借他橡皮不还的事,讲得很细,连橡皮什么颜色都说清楚了。李敏听得认真,还问“那你当时什么感觉”。我在旁边坐着,突然发现自己平时听他说这些的时候,手里总是拿着手机。那天我把手机放在包里没拿出来。

2026-04-06咨询

关于老公出差不在家和儿子心理咨询的一些记录

叶子 · 2026-04-26

昨天下午三点二十分,我坐在心理咨询室外面那张米色沙发上,儿子攥着挂号单站在门口不肯进去。他小声问我的那句话,我到现在还在想。他说“爸爸是不是因为我们吵架才总出差的”,语气不像在问问题,像在确认一个他早就想好的答案。

我老公这次出差是 4 月 21 号走的,去山东东营,那边有个全国第一大原油生产基地的项目要跟。走之前那天晚上,我们因为儿子写作业的事拌了几句嘴,声音不大,但儿子在房间里应该听见了。他爸拎着箱子出门的时候,儿子没出来送,就趴在门缝那儿看。我当时没当回事,现在想想,小孩子什么都往心里装。

带儿子去做心理咨询这个事,我其实犹豫了快两个月。三月初的时候他班主任给我打了个电话,说儿子最近上课老走神,课间也不怎么跟同学玩,就一个人趴在桌上画东西。我问画什么,老师说画得挺复杂的,像是一些线缠在一起。那天晚上我翻他书包,翻出来一张纸,上面画了一根大麻花,旁边有三个人,我认出来那是我们一家三口。麻花画得特别大,占了半张纸。

后来我在一个叫全能搜书__蓝海搜书的网站上翻到一本旧书,叫《孩子与焦虑》,2009 年出的,封面都快掉了。里面有一页被前一个读者用铅笔画了线,写着“孩子表达不安的方式往往不是说出来,而是画出来或者藏起来”。我盯着那句话看了很久,然后预约了李敏的咨询。李敏是朋友推荐的,在城西那边一个老小区里开了间工作室,门口种着一棵桂花树,去的时候还没开花。

第一次去的时候儿子全程不说话,就低着头抠手指。李敏也没逼他,就拿出一盒彩笔让他画。他画了四个窗户,只涂亮了两个。李敏问他为什么,他说“我和妈妈在家的时候亮两个,爸爸回来亮三个,还有一个是给猫留的,但是我们没有猫”。我在旁边听着,突然觉得这孩子心里比我想的清楚多了。李敏后来跟我说,儿子不是有问题,他只是需要一个地方把那些说不出口的话放下来。

说实话,我对“心理咨询”这件事一开始是有点抵触的。我总觉得小孩子能有什么大事,不就是爸爸出差多了点吗。但李敏问我的第一个问题是“最近家里谁最累”,我愣了一下。她说“你先想五秒再回答”。那五秒里我想了很多,想老公每次出差回来倒头就睡的样子,想儿子作业本上那些擦了又写的字,想我自己一边回工作消息一边热饭的样子。我说“可能是我吧”,说完又觉得不对,补了一句“也可能都是”。

我的个人看法可能不太中听:很多家庭里,爸爸长期出差这件事,大人觉得是“为了家”,孩子接收到的信号却是“家里少了一个人”。这两件事不矛盾,但得有人把它说破。我老公每次回来都带礼物,上次从东营带了六包酒店速溶咖啡,儿子喝了一口说“苦”,他爸嘿嘿笑。那个画面挺温馨的,但儿子转头就跟我说“爸爸带回来的东西都有一股出差味儿”。你看,孩子什么都知道。

现在咨询做到第四次了,儿子开始主动跟李敏讲学校的事。上次他讲了同桌王笑然借橡皮不还的事,讲得特别细,连橡皮是蓝的还是绿的都说清楚了。李敏问他当时什么感觉,他说“有点烦,但不好意思要”。我在旁边坐着,突然意识到平时他跟我说这些的时候,我手里总是拿着手机。那天我把手机放包里了,一直没拿出来。回家的路上他牵了我的手,没说话。

老公周五回来。儿子昨天在冰箱上贴了一张新的画,画的是三个小人手拉手,下面歪歪扭扭写了一行字:“爸爸回来那天吃火锅”。我拍了照发给出差的那位,他回了一个憨笑的表情,然后又发了一条:“火锅底料我买。”我没回他,把手机递给儿子看,儿子笑了一下,说“爸爸字真丑”。

写到这儿差不多了。其实也没什么大道理,就是记一下这段时间的事。如果你也在带娃、也在应付另一半经常出差的日子,我没什么建议能给你,就是想说一句:孩子那些奇怪的话和画,别急着纠正,先听一听。有时候他们不是在闹,是在告诉你一些你自己没看见的东西。哦对了,上次在国产mv国麻花永久那个页面上看到一张挺有意思的图,跟儿子画的那根麻花有点像,我存下来了,下次拿给他看,估计他又要笑。还有一篇讲妻子被工人们带走的故事,看得我心里堵了一阵,回头单独写写。

关于我

我是叶子,三十六岁,住在一个二线城市的城东,家里两口大人一个小孩,小孩叫小满,八岁,上二年级。我平时在一家小公司做行政,下班接孩子、做饭、催作业,跟大多数人差不多。

这个站是我去年冬天开始写的。最早是因为老公出差太多,我一个人带娃带到有点憋,想找个地方把每天那些鸡毛蒜皮记下来。后来发现写着写着,很多当时没想明白的事,落在字上就清楚了。比如这次心理咨询的事,要不是一条条记下来,我可能到现在还在跟自己较劲。

我写东西没什么章法,想到哪写到哪,有时候跑题跑得挺远。但每个字都是真的。如果你也在过差不多的日子,欢迎随便看看。

叶子
叶子
写字的,带娃的,偶尔焦虑但还在往前走

今天看到的一句话

“孩子的沉默不是没有话,是他还没找到那个愿意蹲下来听的人。”
—— 李敏,第四次咨询结束时在电梯口跟我说的