这是个记录肚子疼与嘴馋之间拉锯战的小站。每周更新，不定期跑题。
我是叶子，一个普通上班族。平时写点东西，主要是吐槽。
昨天下午在医院门口的小卖部，我又买了一个炼乳面包，结账时收银大姐瞥了我一眼说：“又疼了可别赖我。”我当场笑出声，结果吃完半小时后肚子真疼了——就现在，边捂着肚子边敲这篇字。
这个站从 2025 年 7 月开始记，起因是我在自己手机上翻到一条备忘录：“第 14 次肚子疼，炼乳面包，活该。”我数了数，那年已经买了 14 个。
说实话，我觉得市面上九成“生活方式博主”都在装——他们从来不写吃完之后去三趟厕所。我写。因为肚子疼是真的，面包好吃也是真的。
顺便说一句，我最近在翻 17.com的官网入口，找点旧资料，跟肚子疼没关系，纯属跑题。
每周至少写一篇，记录我吃的、看的、后悔的。
昨晚十一点半，我窝在沙发里看 我女朋友的朋友2纪录片，看到第三集的时候，主角在厨房翻冰箱，跟我说的话一模一样——“就吃一口”。
我数了下，那集里他一共开了 6 次冰箱。我拍了下大腿，结果拍到肚子，疼得龇牙。
这个月我把“炼乳面包”的购买记录从外卖软件里导了出来，一共 9 单，每单 1 个。平均每 3.3 天一个。
最近在重读《肠子的小心思》，德国人写的，朱莉娅·恩德斯。第 89 页讲肠道菌群那段我折了角。
但我要说句得罪人的话：这本书被国内书评吹得有点过。它讲得确实有趣，可后半本明显在凑字数，尤其是“清洁与卫生”那一章，我跳着看的。
不过它至少让我知道，我肚子疼不全是炼乳面包的锅——也可能是上周三加班到九点后那碗麻辣烫。
朋友甩给我一个链接，说 沉沦by媚人全文免费阅读 挺上头。我看了三章，决定先放放——肚子疼的时候看这个，情绪容易上头过头。
倒是另一篇 儿子每天爆肝爸爸修仙，我半夜笑出声，把我妈吵醒了。她站门口说了句：“你明天不上班？”
对，明天不上班。所以我现在可以安心疼。
想聊天？写邮件到 leaf@everytime-pain.cn，我基本都回。
上周收到一封，标题是“我也肚子疼”，正文只有 11 个字，我回了 300 字。
别发太长，我肚子疼的时候看不了长文。
2026 年 2 月 25 号，晚上 8 点 40 分，我在全家便利店买了两个炼乳面包，坐在小区长椅上吃掉一个半。
旁边遛狗的大爷看了我一眼，说：“小伙子，少吃点甜的。”我点头，然后吃完了最后半个。
当天夜里两点疼醒，翻出手机记了个时间。这是第 43 次。
炼乳面包这东西，便利店版本比面包店版本好吃。面包店的太讲究，炼乳给得抠搜，还卖 12 块。
全家那个 5 块 5，炼乳挤得满手都是，这才是吃它的意义。肚子疼也认了。
每周更新一篇，多半是周二晚上。偶尔鸽，鸽了会在首页挂个“肚子疼请假条”。
页面底部有标签云，点“炼乳”能翻到全部 43 次记录。别问为什么记得这么清楚，我就是记了。